En gruppe forskere sammenliknet mellomvirvelskivene hos som personer som ikke trente, med de som løp over 20 km per uke – over en periode på fem år: Løperne hadde både vekst av mellomvirvelskivene og man så en forbedring av oppbygningen av skivene. Mellomvirvelskivene har ingen […]

NYHET! Flex & Flow er en yogainspirert time for deg som ønsker bedre bevegelighet, økt stabilitet og kroppsbevissthet. Dette er for deg som trenger et pusterom og noe fast og trygt å komme til. I tillegg til yoga hentes det inn elementer fra Pilates og […]

Høsten nærmer seg, og nå er omsider alle naprapatene på Fredrikstad Rygg- og Leddsenter tilbake i jobb etter sommerferie. Ta kontakt dersom du trenger hjelp av naprapat for en vond rygg, stiv nakke, øm hoft eller hva som måtte plage deg! Vi kan tilby naprapatbehandling, […]