Stiv som en stokk? Da er vår nye time noe for deg: «Bevegelighet» kommer nå på timeplanen og går onsdager kl 17. Her gjennomføres tøyningsteknikker for å vedlikeholde og øke bevegelighet i hele kroppen, med spesielt fokus på vanlige problemområder. Bli med på en behagelig […]

Nina L. Bøckmann, som er coach her hos FRL,  starter i disse dager opp med barne- og ungdomskurs for god selvfølelse etter at hun har utdannet seg til kursholder hos Diameta som har utviklet og testet konseptet gjennom flere år. Det er et faktum at mange […]

Lørdag 31/10 arrangerer FRL nytt massasjekurs! Vi lærer ut lett teori, samt enkle og effektive teknikker til hjemmebruk. Begrenset antall plasser, påmelding parvis/to og to. Pris: 1500kr per par. Ta kontakt på 69319911, mail firmapost@frl.no eller her på Facebook for info og påmelding. Velkommen!

Snart er det igjen oppstart for nye Yoga- og Pilateskurs hos FRL! Kurs for nybegynnere, videregående kurs og herlige Yoga Flow. Vi har tilbud til alle – kursene passer også for gravide! Se www.frl.no/trening for timeplan. Ta kontakt for informasjon og påmelding! Velkommen!

Godt voksen? (Eller kjenner du noen som er det…?) Nå kan DU være ordfører for egen helse i den gamle kommunestyresalen! Siv har startet opp med gruppetrening for «godt voksne» treningssalen vår. Her er det en god mix av styrke, kroppskontroll og bevegelighet. Før oppstart […]