herredssalen FRL

Kaja og Kari Anne er nå klare til å tilby Pilates RyggRehab i salen vår på Fredrikstad Rygg- og Leddsenter! Treningen foregår i små grupper og under kyndig veiledning av naprapater. Fokus på kurset blir å bruke riktig muskulatur under treningen samt puste riktig. Dette er bra trening for å fungere bedre i hverdagen og ikke minst kjenne at man blir sterkere i kroppen! Det er kjernemuskulaturen som holder oss oppreist, stabiliserer ryggen vår og gjør oss sterke slik at vi takler hverdagen vår på best mulig måte. Kurset er åpent for alle: Vond nakke, stiv rygg, smertende skuldre eller frisk som en fisk – velkommen skal du være!

Kursets varighet blir 7 ganger av 70 minutter. Kurset går da tirsdager 16.30 med oppstart tirsdag 17/3. Ved interesse for flere tider så gi tilbakemelding. Pris: 1300 kr.

Publisert 5. mars, 2015

Del med andre!