Studie bekrefter at styrketrening under graviditet er positivt! Middels hard styrketrening lindret bl.a. hodepine, kvalme, trøtthet og ryggsmerter hos de gravide i studien. Jo tidligere man kommer i gang, jo lettere går det. Og er man i god form, går gjerne fødselen lettere også. Ta kontakt med naprapat på Fredrikstad Rygg- og Leddsenter (69319911/firmapost@frl.no)  om du vil sørge for at du trener rett!

Publisert 21. mars, 2016

Del med andre!