kjeve

Sliter du med hodepine eller ansiktssmerter? Dette er problemer mange søker naprapat for. I mange tilfeller er spenninger i og rundt kjeveleddet årsak til slike plager. Veldig ofte biter man sammen (bokstavelig talt!) i timer i strekk selv om egentlig kun skal ha tannkontakt når man tygger. For mange er dette også knyttet til søvnplager, og symptomer i nakke, øre eller tenner. Du kan selv enkelt teste deg om kjevene kan tenkes bidra til plagene dine: Om du åpner munnen så mye du kan, og dette gir smerter/ubehag i kjeve og/eller at åpningen mellom tennene oppe og nede er mindre enn 3,5 cm – er sannsynligheten stor for at det er verdt å evaluere tilstanden i kjevene nærmere. Ømhet når du tar på kjeveledd og kjevemuskler kan selvsagt også indikere plager herfra. (Kjevene kan fortsatt være årsak selv det ikke slår ut på ovennevnte tester..) Hjemmelekse: Prøv å være bevisst på hvor ofte du har tannkontakt i hverdagen – kjevene slapper best av når det er litt mellomrom mellom tennene i overkjeve og underkjeve. Ta kontakt med naprapat om du ønsker hjelp med ledd og muskler!

Publisert 6. februar, 2016

Del med andre!