løping3

Våren har endelig slått virkelig igjennom (?) og utenfor venter milevis med stier og veier som nå fylles av løpeglade individer. Etter en lang periode med lite eller mindre aktivitet, skal det tapte tas igjen. Fort – helst i går! Og da kommer gjerne plagene. Dessverre. Ved løping er det en rekke overbelastningskader som kan melde seg om man trener «for mye og for hardt for tidlig». Disse skadene møter vi naprapatene på Fredrikstad Rygg- og Leddsenter daglig!

De vanligste diagnosene er achillesseneirritasjon («senebetennelse»), plantarfasciose («plantarfascitt», smerter under foten/hælen), benhinneirritasjon («betennelse») fremre knesmerter og løpekne (smerte på siden av kneet). Stressfraktur (tretthetsbrudd) i fot, ankel eller legg er heller ikke helt uvanlig. Felles for alle disse er at enkeltstrukturer har blitt…. Les mer om diagnose, behandling og egne tiltak her!

Har du plager som hindrer deg i å løpe? Ta kontakt med naprapat og Fredrikstad Rygg- og Leddsenter på tlf 69319911 i dag!

Publisert 10. mai, 2016

Del med andre!