Smerte i skuldrene? Visste du at å trene grepsstyrke kan hjelpe deg med å bli kvitt smertene? Man har nemlig sett en sammenheng mellom styrke i skulderens stabilisatorer og styrken i håndgrepet, samt bl.a. at skulderen brukes annerledes og mer korrekt under løft når man spenner hånden/underarmsmusklene. Så om du ikke nødvendigvis ønsker å se ut som Skipper’n, så kan du likevel ha godt av å trene underarmene og grepet ditt dersom du har vonde skuldre!

Publisert 23. mars, 2018

Del med andre!