Mindfulness og meditasjon gir helsegevinster Stress og høyt tempo preger hverdagen for mange, og stadig flere søker metoder for å finne ro og balanse. Forskning viser at mindfulness og meditasjon kan ha betydelige helsefordeler, både psykisk og fysisk. Personer som praktiserer mindfulness regelmessig rapporterer redusert […]

Lars gjennomførte i juni sitt tredje svimmehetskurs for året! Et onlinekurs i januar om bl.a. langvarig svimmelhet, i april årskongress for Norsk Otonevrologisk forbund på Høgskolen i Vesttlandet i Bergen med fokus på akutt svimmelhet, og til slutt i juni i Oslo hvor diagnostikk og […]

Yoga er en helhetlig praksis med røtter flere tusen år tilbake i indisk filosofi, men har de siste tiårene fått økende utbredelse i vestlig medisin og folkehelse. I tillegg til å være en form for fysisk aktivitet, inneholder yoga elementer av pusteteknikker, meditasjon og bevegelse […]

Krystallsyke (BPPV) er den vanligste årsaken til svimmelhet, og rammer mange – særlig kvinner. Nyere forskning viser at hormonstatus kan spille en rolle, spesielt i forbindelse med overgangsalderen. Hva viser forskningen? Overgangsalder og lavt østrogen: Mange kvinner opplever debut eller forverring av krystallsyke når østrogennivåene […]

Pust som verktøy – nytt tilbud hos Kaja Visste du at måten du puster på kan påvirke alt fra smerter og stress til søvn og fordøyelse? Kaja tilbyr nå individuell pusteveiledning – i kombinasjon med naprapatisk behandling. Her ser man kropp og pust i sammenheng: […]

Hva er fotterapi? Fotterapi er en helsefaglig behandling som fokuserer på forebygging, diagnostisering og behandling av fotrelaterte plager. Gjennom regelmessig fotterapi kan du forebygge alvorlige fotproblemer, spesielt om du har underliggende helseutfordringer som diabetes, leddgikt eller sirkulasjonsproblemer. Fotterapeuter har en dyp forståelse av fotens anatomi […]

Fotterapi er en viktig behandling for deg som ønsker å ivareta god fothelse, spesielt hvis du opplever smerter eller ubehag i føttene. På Trara i Fredrikstad kan du få fotterapi av Carina og Bare Føtter – tilpasset dine behov, med fokus på avlastning av problemområder […]

Fotterapi er en viktig del av helsevesenet som fokuserer på forebygging, behandling og oppfølging av ulike fotplager. Våre føtter er utsatt for stor belastning gjennom hele livet, og mange mennesker vil på et eller annet tidspunkt oppleve ubehag eller sykdommer relatert til føttene. Fotterapi kan […]

Fotterapi er en autorisert behandlingsform som fokuserer på forebygging, diagnostisering og behandling av ulike plager og sykdommer i føttene. Fotterapeuter er helsepersonell med spesialisert kunnskap om føtter og kan bidra til å opprettholde god fothelse gjennom behandlinger og rådgivning. Fotterapi kan være viktig for personer […]

Svimmelhet er en vanlig tilstand som kan påvirke både balanse og oppfatningen av egen kropp i rommet. Denne forstyrrelsen oppstår ofte som et resultat av sensorisk mismatch, som er en ubalanse eller feilkommunikasjon mellom ulike sansesystemer som bidrar til å opprettholde balansen. Sensorisk mismatch er […]