Pust som verktøy – nytt tilbud hos Kaja

Visste du at måten du puster på kan påvirke alt fra smerter og stress til søvn og fordøyelse?

Kaja tilbyr nå individuell pusteveiledning – i kombinasjon med naprapatisk behandling. Her ser man kropp og pust i sammenheng: Hvordan spenninger, pustemønster og nervesystem påvirker hverandre.

Målet er ikke «perfekt pust», men å styrke kroppens evne til å regulere seg selv. Dette kan gi bedre overskudd, lavere stressnivå og redusert ubehag i muskulatur og mage/tarm.

Vanlige plager som kan påvirkes av pust:

• Muskelspenninger og smerter

• Stress og indre uro

• Nedstemthet og lavt energinivå

• Fordøyelsesplager

• Høyt blodtrykk

• Lav utholdenhet ved trening

Slik jobber Kaja:

1. Kartlegging av pust, spenninger og nervesystem

2. Naprapatisk behandling for bedre bevegelighet og fri pust

3. Opplæring i pusteteknikker – tilpasset deg

4. Hjemmeøvelser og videre oppfølging

Dette er et tilbud for deg som ønsker en helhetlig tilnærming – og som vil bruke pusten som en vei til mer balanse i kropp og hverdag.

Nysgjerrig?
Ta kontakt for mer informasjon, les mer her eller bestill time direkte!