dame tøyer ut

Dette er timen for deg som ønsker å øke din bevegelighet og styrke – samtidig som du får den best tenkelige starten på dagen! Timen utføres uten sko. Inspirert av yoga og pilates – blandet med effektiv styrketrening. Denne timen passer alle – og er et meget godt alternativ til yoga! Meld deg på i dag – ring 69319911!

Aktiv Morgen Helg

Start dagen på best mulig måte – også i helgen! Enkelte helger åpner Cathrine salen for å guide deg til en mykere, piggere og mer avslappet dag. Passet er da lenger enn på ukedagene – noe som gir ekstra tid til å slipe enda mer på de ulike kvalitetene kurset retter seg mot: Vi rekker noen ekstra tøyningssekvenser. Du får tatt noen repetisjoner ekstra på stykeøvelsene. Og ikke minst får du pustet ekstra dypt. Så du er avslappet og full av energi til å nyte den fantastiske dagen du da har i vente! Velkommen! Påmelding på forhånd direkte til Cathrine på 91689722.